Pilates

Présentation :

Le Pilates est une technique douce mais puissante qui cible les muscles profonds,
ce qui est idéal pour ceux qui sont assis toute la journée.
En plus d’affiner la silhouette et de redresser la posture du corps, les différents exercices
proposés permettent d’assouplir le corps, mais également de créer un équilibre dans le corps avec l’alignement « tête – cage thoracique – bassin ».

Le Pilates fondamental s’adresse à tout
le monde.

Où pratiquer ?

Pour retrouver les contacts et toutes les activités proposées par un club, cliquez sur son nom.

Clubs	Lieux	Jours	Horaires
GV Perrigny	Dojo départemental Lons-le-Saunier	Vendredi	10h30/11h30
GV Voiteur	Salle des fêtes Voiteur	Mardi	9h/10h
		Jeudi	17h30/18h30 18h30/19h30
		Vendredi	9h30/10h30 10h30/11h30
ASLBeaufort	Salle polyvalente	Mercredi	10h/11h
GV Dole	Salle Idéal Standart	Lundi	18h35/19h35
		Mardi	9h20/10h20 12h15/13h15
		Jeudi	18h45/19h45
ENERGYM’Sirod	Salle des fêtes	Mardi	19h30/20h30
GV Clairvaux	Gymnase du collège	Mardi	18h30/19h30 (Débutants) 19h30/20h30 (intermédiaires)
		Mercredi	19h/20h (Confirmés)
GV39	Salle de judo St Laurent en Grandvaux	Mardi	15h/16h
	Sermange	Mardi	9h/10h 10h30/11h30
FR Macornay	Foyer Rural	Lundi	18h30/19h30 19h30/20h30
		Mardi	8h30/9h30