Présentation :
Le Pilates est une technique douce mais puissante qui cible les muscles profonds,
ce qui est idéal pour ceux qui sont assis toute la journée.
En plus d’affiner la silhouette et de redresser la posture du corps, les différents exercices
proposés permettent d’assouplir le corps, mais également de créer un équilibre dans le corps avec l’alignement « tête – cage thoracique – bassin ».
Le Pilates fondamental s’adresse à tout
le monde.
Où pratiquer ?
Pour retrouver les contacts et toutes les activités proposées par un club, cliquez sur son nom.
| Clubs | Lieux | Jours | Horaires |
| GV Perrigny | Dojo départemental Lons-le-Saunier | Vendredi | 10h30/11h30 |
| GV Voiteur | Salle des fêtes Voiteur | Mardi | 9h/10h |
| Jeudi | 17h30/18h30 18h30/19h30 | ||
| Vendredi | 9h/10h 10h/11h | ||
| ASLBeaufort | Salle polyvalente | Mercredi | 10h15/11h15 |
| GV Dole | Salle Idéal Standart | Lundi | 18h35/19h35 |
| Mardi | 9h20/10h20 12h15/13h15 | ||
| Jeudi | 18h45/19h45 | ||
| ENERGYM’Sirod | Salle des fêtes | Mardi | 19h30/20h30 |
| GV Clairvaux | Gymnase du collège | Mardi | 18h15/19h15 (Débutants) 19h15/20h15 (intermédiares) |
| Mercredi | 19h/20h (Confirmés) | ||
| GV39 | Salle de judo St Laurent | Mardi | 15h/16h |
| Sermange | Mardi | 9h/10h 10h30/11h30 | |
| FR Macornay | Foyer Rural | Lundi | 18h30/19h30 |