Présentation :
Présentation :En pleine croissance depuis quelque temps, la marche nordique se pratique dans la nature, avec des bâtons.
En impliquant toutes les chaînes musculaires du corps, la marche nordique augmente sensiblement la dépense énergétique, jusqu’à 40 % par rapport à la marche traditionnelle. La marche nordique permet au pratiquant de perdre du poids, il entre dans une plage d’endurance, idéale pour l’élimination des graisses.
Où pratiquer ?
Où pratiquer ?
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| Clubs | Lieux | Jours | Horaires |
| GV Clairvaux | Gymnase du collège | Samedi | 9h-10h30 |
| GV Perrigny | Plateau de Montciel (retrouvez les points de rdv mis à jour ICI) |
Lundi | 14h-15h30 |
| FR Macornay | Stade Municipal Macornay | Mercredi | 18h30-19h30 |
| Jeudi | 14h-15h | ||
| FR Le Louverot | Salle des fêtes (retrouvez les points de rdv mis à jour ICI) |
Jeudi | 9h-10h30 |
| sportez-vous bien | Lemuy | samedi | 9h-10h30 |
| génération sport santé (Poligny) | point de rdv variable | jeudi | 9h-10h30 |
| GV 39 | Sermange | Vendredi | 16h-17h30 |