Présentation :
Présentation :Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.
A travers des chorégraphies, elle allie le côté artistique au côté convivial et social. C’est un bon moyen de communiquer et de renforcer le lien social.
La danse travaille sur la coordination, l’équilibre, l’habileté motrice. Elle met
l’accent sur la mémorisation et l’orientation dans l’espace. Elle est aussi un exercice de renforcement musculaire.
Où pratiquer ?
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| Clubs | Lieux | Jours | Horaires | Activité |
| GV Voiteur | Salle des fêtes | lundi | 19h45-20h45 | Zumba Adultes/ ado |
| mercredi | 16h-17h | Zumba Kids | ||
| mercredi | 17h15-18h15 | Zumba | ||
| ASLBeaufort | Salle Polyvalente – Beaufort | Mardi | 17h45-18h45 | Zumba Kids |
| 19h-20h | Zumba | |||
| Tonic Attitude | Salle du tunnel – Champagnole | Lundi | 17h45-18h45 18h45-19h45 | Danse Ados |
| mercredi | 13H30-14h15 14h15-15h 15h-16h15 16h15 -17h | Danse Enfants | ||
| GV 39 | Studio Sport Santé | lundi | 19h30-20h30 | Zumba |
| mercredi | 14h-15h | Zumba Kids | ||
| jeudi | 10h-11h | Zumba Gold | ||
| Jeudi | 12h15-13h15 | Zumba | ||
| jeudi | 19h30-20h30 | zumba | ||
| Lédo Danse | Puits salé – Lons le saunier | Mercredi | 17h30-18h30 18h30-19h30 | Zumba Adultes |
| Courlaoux | Salle des fêtes | Mercredi | 19h30-20h45 | Zumba Adultes |
| Envergures | 7 rue bas – Les Piards 39150 Nanchez | mercredi | 14h-17h | Danse country |
| FR Orgelet | La Grenette | lundi | 17h-18h | Zumba Kids |
| lundi | 18h30-19h30 | Zumba |