Cross Training Sport Santé

Présentation :

Le Cross Training Sport Santé (CTSS) mêle différentes techniques de sports afin d’optimiser au maximum les bénéfices d’une pratique physique sur la santé. Elle vise l’amélioration de la condition physique générale en sollicitant toutes les chaines musculaires. Chaque séance est unique et vient puiser le meilleur du sport pour prendre soin de votre corps et de votre santé.

Accessible à tous, le matériel utilisé (sangles, sacs lestés, TRX, …) permettra d’individualiser
et de progresser à son rythme, améliorer la puissance physique des muscles
profonds, tonifier son corps, augmenter son endurance, éliminer les toxines et les graisses tout en sculptant sa silhouette, et améliorer son bien-être.

Où pratiquer ?

Pour retrouver les contacts et toutes les activités proposées par un club, cliquez sur son nom.

Clubs	Lieux	Jours	Horaires
FR Montain	Salle des fêtes Le Louverot	Lundi	19h/20h
FR Montain	Salle des fêtes Le Louverot	Jeudi	18h30/19h30 19h30/20h30
Envergures	Gymnase St Laurent en Gvdx	Mardi	18h15/19h15 19h15/20h15
Envergures	Gymnase Grande Rivière	Jeudi	19h30/20h30
ASLBeaufort	Salle Polyvalente	Mardi	20h15/21h15
GV Dole	Salle Idéal Standart	Lundi	19h55/20h55
GV Dole	Piscine	Lundi	20h15/21h15
GV Dole	Salle Idéal Standart	Mercredi	10h20/11h20
GV Clairvaux	Gymnase du collège	Mardi	20h/21h
FR Macornay	Salle du foyer rural	Lundi	17h30/18h30
FR Macornay	Salle du foyer rural	jeudi	19h15/20h15
GV 39	Savigny en Revermont	Jeudi	19h/20h
	Saillenard	Mardi	19h/20h
Comité Animation Courlaoux	Salle des fêtes Courlaoux	Mardi	19h15/20h15
Foyer Rural Orgelet	Salle polyvalente	Jeudi	18h30/19h30 19h30/20h30
Phoenix	Choisey zone commerciale les Gagnieres	Mardi	20h15/21h15
	Choisey zone commerciale les Gagnieres	Mercredi	16h30/17h30 (Ados)