Présentation :
Présentation :Le Cross Training Sport Santé (CTSS) mêle différentes techniques de sports afin d’optimiser au maximum les bénéfices d’une pratique physique sur la santé. Elle vise l’amélioration de la condition physique générale en sollicitant toutes les chaines musculaires. Chaque séance est unique et vient puiser le meilleur du sport pour prendre soin de votre corps et de votre santé.
Accessible à tous, le matériel utilisé (sangles, sacs lestés, TRX, …) permettra d’individualiser
et de progresser à son rythme, améliorer la puissance physique des muscles
profonds, tonifier son corps, augmenter son endurance, éliminer les toxines et les graisses tout en sculptant sa silhouette, et améliorer son bien-être.
Où pratiquer ?
Où pratiquer ?Pour retrouver les contacts et toutes les activités proposées par un club, cliquez sur son nom.
| Clubs | Lieux | séances | Jours | Horaires |
| FR Montain | Salle des fêtes Le Louverot | crosstraining | Lundi | 19h-20h |
| crosstraining | jeudi | 19h-20h | ||
| Envergures | Gymnase St Laurent en Gvdx | crosstraining | Mardi | 18h15-19h15 19h15-20h15 |
| Gymnase Grande Rivière | crosstraining | Jeudi | 19h30-20h30 | |
| ASLBeaufort | Salle Polyvalente | crosstraining | Mardi | 20h15-21h15 |
| GV Dole | Salle Idéal Standard | cardio HIT | Lundi | 18h30-19h30 |
| Body scuplt cardio | jeudi | 9h-10h | ||
| ENERGYM’Sirod | salle des fêtes Sirod | cardio renfo | mardi | 20h30-21h30 |
| GV Clairvaux | Gymnase du collège | Mardi | 20h/21h | |
| FR Macornay | Salle du foyer rural | crosstraining doux | lundi | 17h30-18h30 |
| crosstraining | jeudi | 18h15-19h15 19h15-20h15 | ||
| GV 39 | Savigny en Revermont | crosstraining | Jeudi | 19h15-20h15 |
| Saillenard | crosstraining | Mardi | 19h-20h | |
| studio sport santé Perrigny | crosstraining | mardi | 12h15-13h15 20h-21h | |
| studio sport santé Perrigny | crosstraining | mercredi | 19h-20h | |
| Comité Animation Courlaoux | Salle des fêtes Courlaoux | crosstraining | Mardi | 19h15-20h15 |
| Foyer Rural Orgelet | Salle polyvalente | crosstraining | Jeudi | 18h30-19h30 19h30-20h30 |
| Phoenix | Choisey ZAE les Gagnieres | cardio renfo | lundi | 9h-10h 11h30-12h30 20h-21h |
| choisey ZAE Les Gagnières | crosstraining | mardi | 20h15-21h15 | |
| Choisey ZAE les Gagnieres | cardio renfo | Mercredi | 20h-21h | |
| Choisey ZAE les Gagnieres | cardio renfo | jeudi | 9h-10h 17h45-18h45 | |
| Choisey ZAE les Gagnieres | cardio renfo | vendredi | 9h45-10h45 | |
| Sportez-vous bien | salle des fêtes Lemuy | cardio renfo | jeudi | 19h-20h |